Har du nogensinde oplevet at dit liv i en bestemt kategori, på næsten forudsigelig vis, skifter mellem at fungere og ikke fungere - næsten som om du kører op og ned i livets rutsjebane? Måske svinger du mellem at spise sundt og træne regelmæssigt, og at overgive dig til slik og fastfood og fysisk inaktivitet. Eller måske svinger din indsats som selvstændig mellem masser af opgaver og god indtjening, og masser tid til ingenting og lavvande i kassen. Forklaringen kan være simpel. Du har en eller flere konflikter i dine værdier og det kan … [Læs mere...]
Fundamentals
Her finder du inspirerende artikler om det fundamentale i NLP og Coaching. Del gerne artiklerne på de sociale medier så andre også kan få glæde af dem...
Mindfulness, smerte og NLP
2. december 2017 af Skriv kommentar
Har du nogensinde haft ondt i hovedet, været stresset, trist eller ked af det, eller måske endda direkte deprimeret? Løsningen er at lære at elske 'smerten'. I de mange år hvor jeg har 'udsat' klienter, familie og venner for følgende 'teknik', kan jeg ikke mindes én eneste gang, hvor den ikke indledende har fremkaldt et skævt smil og en hovedrysten. Og jeg kan heller ikke mindes én eneste gang hvor den ikke har haft en relativt hurtig og dyb effekt. Forestil dig at du har ondt i hovedet. Og fordi du har ondt i hovedet bliver du irriteret. … [Læs mere...]
Forstå dine følelser bedre med NLP
1. august 2017 af Skriv kommentar
Har du nogensinde tænkt over hvordan vi mennesker, på nogle få sekunder, kan gå fra afslappet ro til frygt for at noget forfærdeligt er sket - uden at noget i omgivelserne har ændret sig? Lad os lave et praktisk tankeeksperiment for at se hvordan sind og krop virker sammen: Forestil dig at du skærer en dejlig frisk citron i glinsende skiver og tager en af dem i munden... Mærk hvordan den syrlige saft rammer din tunge... Og mærk hvor hurtigt mundvandet begynder at komme... Hvis du har brug for lidt mere visuel stimulering kan du klikke på … [Læs mere...]
Slip af med edderkoppefobi med NLP
10. juli 2017 af Skriv kommentar
En fobi er en tillært overdreven frygt for et eller andet. Det kan fx være for højder, for at skulle holde tale foran en forsamling eller for fugle. En af de mest almindelige fobier er fobien for edderkopper, også kaldet araknofobi. Det er den du skal lære lidt om her: I NLP forstår vi en fobi således: Forestil dig at du besøger hjemmesiden edderkop.com, men at den hjemmeside på et tidspunkt i fortiden har fået lagt en lille virus ind der gør, at når du besøger siden, bliver du straks sendt videre til hjemmesiden frygt.com. Derfor kan du … [Læs mere...]
Sæt bedre grænser med NLP
6. juni 2017 af Skriv kommentar
Mange mennesker taler om vigtigheden af hvordan vi opretholder vores personlige grænser, og sandheden er da også at usunde grænser en del af mange menneskers største udfordringer. Personlige grænser hjælper os til at fungere og færdes tæt sammen. Tænk på dem som de hvide linier i trafikken, der markerer grænsen mellem os og dem, der kører i den modsatte retning. De hjælper os til at kunne køre hurtigt selv om vi kører tæt op ad hinanden. Og det gør vi så i tillid til at ingen af os overskrider linierne - hvilket desværre ikke altid er … [Læs mere...]
Mine 7 bedste NLP- & Coachbøger
29. maj 2017 af Skriv kommentar
Noget af det, der er specielt for mennesket er, at vi er i stand til at kommunikere vores erfaringer og indsigter videre til andre ved hjælp af skrevne ord. Det betyder at vi ikke behøver at gøre alle erfaringerne selv, men kan bygge videre på andres. Personligt elsker jeg at læse bøger (og at høre lydbøger når jeg sidder i bilen). De følgende titler er nogle af dem jeg oftest anbefaler til klienter og deltagerne på mine kurser og foredrag. Selv læser jeg dem oftest på engelsk, men de fleste findes også på dansk (og som lydbøger på iTunes … [Læs mere...]